Het parcours is vlak en snel en voert volledig door het Amsterdamse Bos, ideaal om tempo te maken. Je loopt over fiets- en voetpaden met voornamelijk asfalt en hier en daar een stuk harde ondergrond met wat steentjes.
Alles is duidelijk aangegeven met borden, linten en enthousiaste vrijwilligers. Onderweg vind je meerdere waterposten.
Parcoursindeling:
-
10 EM: grote ronde + extra lus
-
10 km: één grote ronde
-
5 km: eigen compacte ronde
-
1600 m: mooie ronde nabij de start
Let op: het parcours is niet geschikt voor skeelers, wheelers of rolstoelatleten.
1 EM
|
Verzorgingspost bij Finish.
Nummers 1 t/m 3 van zowel de meisjes als de jongens t/m 12 jaar krijgen een beker / standaard Ouders en beginnende lopers kunnen meedoen. Alle deelnemers aan de 1 EM ontvangen een medaille. |
 |
5 kmStart : 20.10 uur. |
De 5 km gaat over één kleine ronde. Verzorgingspost na 3 km en aan de finish.Er zijn prijzen voor de eerste drie vrouwen en mannen. |
 |
10 kmStart : 21.15 uur. |
De 10 km gaat over één grote ronde. Verzorgingspost na 3 km, 7.2 km en na de finish.Er zijn prijzen voor de eerste drie vrouwen en mannen. Tevens is er een prijs voor het verbeteren van het parkoersrecord. |
 |
10 EMStart : 20:00 uur. |
De 10 EM gaat over de 10 km parkoers met daarbij een extra lus. Verzorgingspost na 3 km, 9.1 km, 13.3 km en na de finish.Er zijn prijzen voor de eerste drie vrouwen en mannen. Tevens is er een prijs voor het verbeteren van het parkoersrecord. |
 |
Finish |
Bij de finish zijn water, limonade en sinaasappelparten verkrijgbaar.
Op het sportersplein kunt u op de digitale borden uw uitslag bekijken. U krijgt een leuk aandenken aan de wedstrijd. De uitslagen staan direct na de loop op de website. |