Programma
Het programma op vrijdagavond 19 juni ziet er als volgt uit:
18.30u: Sportersplein open
20.00u: Start 10 EM (ga om 19.50u naar het startvak)
20.10u: Start 5 km (sluit achter de 10 EM aan in het startvak)
20.15u: Start Kids Run 1 EM (sluit achter de 5km aan in het startvak)
21.15u: Start 10 km (uiterlijk 21.05u naar het startvak)
22.45: Laatste lopers binnen
Startvak en tijdsregistratie
Om ervoor te zorgen dat iedereen soepel van start kan gaan, en omdat de eerste starts snel achter elkaar zijn, vragen we je goed op te letten. Elk startvak wordt afgesloten met vrijwilligers die het startvak van het volgende onderdeel aanduiden. Zorg dus dat je in het goede startvak plaatsneemt.
Verder verloopt de tijdsregistratie via een eenmalige chip in je startnummer. Je netto-tijd start bij het passeren van de startmatten. Dringen bij de start is niet nodig. Voor de prijsuitreiking geldt de bruto-tijd. Lopers die hiervoor in aanmerking (denken te) komen, vragen we om (tijdig) vooraan in het startvak plaats te nemen.
Startnummer en Running Shirt
Heb je bij je aanmelding aangegeven dat je je startnummer opgestuurd wilt krijgen? Dan heb je deze als het goed is al ontvangen. Is dat niet zo? Meld je dan bij het Servicepunt Wijzigingen op het Sportersplein voor een vervangend startnummer.
Als je niet hebt aangegeven dat je je startnummer opgestuurd wilt hebben, ligt je startnummer vanaf 18.30 uur automatisch voor je klaar op het Sportersplein en niet bij DailyRun.
Heb je het Running Shirt besteld? Dan kun je deze tegelijkertijd met je startnummer ophalen.
Bereikbaarheid
Het Sportersplein en de start/finish bevinden zich in het Amsterdamse Bos, ter hoogte van het Klein Kinderbad. Klik hier voor de exacte locatie.
We raden je aan om met het OV of de fiets te komen. Je kunt je fiets parkeren op de fietsenstalling naast het Sportersplein. Fietsen op het Sportersplein is niet toegestaan. Voor de mogelijkheden met het OV kun je terecht op onze website.
Kom je met de auto? Kijk op onze website voor de parkeermogelijkheden.
Verzorgingsposten
Langs het parcours tref je een aantal verzorgingsposten aan. Hier is water beschikbaar. Bij de finish is er naast water ook fruit en limonade beschikbaar. Hier zijn ook de toiletten en de medische post. Kijk op onze website voor een overzicht.
Garderobe
Bij de Midzomernachtcross is er een garderobe. Hier kun je je tas of kleding afgeven en gemakkelijk terugvinden. Gebruik hiervoor het label dat aan je startnummer is bevestigd. De garderobe is geopend vanaf 18.30u en is op eigen risico.
Er zijn geen kleedkamers of douches beschikbaar op het Sportersplein.
Weer
De weersvoorspelling voor vrijdag ziet er warm uit. Hardlopen in de hitte brengt risico’s met zich mee. Als je jezelf niet goed verzorgt door voldoende te drinken of als je niet goed voorbereid bent op de hitte, kan dat vervelende gevolgen hebben. Denk daarom aan het volgende:
-Drink genoeg water, ook in de dagen voorafgaand aan de loop. Maak tijdens de loop gebruik van de drinkposten langs de route.
-Vergeet niet om zonnebrand te gebruiken.
-Trek korte, ademende en lichtgekleurde kleding aan.
-Pas je tijdsdoelen aan als het warm is, je ziek bent geweest of als je merkt dat je niet fit bent. Je gezondheid is belangrijker dan je eindtijd.
-Krijg je tijdens de loop toch veel last van de warmte? Ga dan langzamer lopen of stop en geef dit aan aan de parcoursmedewerkers. Zij kunnen de EHBO waarschuwen.
-Zie je een medeloper die zich niet goed lijkt te voelen? Spreek deze persoon aan en laat hulp halen via de parcoursmedewerkers.
-Bekijk de volgende animatie over de risico’s van hitte tijdens hardlopen.
-Lees meer tips hoe jij je als hardloper kan voorbereiden op hardlopen.nl.
Op basis van de weersverwachting hebben aanvullende maatregelen genomen, zoals extra waterposten, verkoelingspunten of aanpassingen aan het programma. Daarnaast is de 10 EM ingekort tot een 10km, die als extra startgroep om 20.30u zal gaan lopen. Lees de laatste updates hier op onze website.
Wijzigingen
Je afstand wijzigen kun je zelf doen door in te loggen op jouw persoonlijke dashboard. Ga naar je bevestigingsmail en log in. Je kunt hier zelf je afstand wijzigen. Lukt het niet? Neem dan contact met ons op via support@midzomernachtcross.nl
Finish en uitslagen
Bij de finish ontvang je de welverdiende Midzomernachtcross mok. Maar je kunt hier ook water, limonade en fruit krijgen voor het herstel. De uitslagen zijn hier te vinden na afloop.
Algemene voorwaarden
Door deel te nemen aan de Midzomernachtcross ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Lees die hier. In het bijzonder willen we daarbij benadrukken dat deelname op eigen risico is. Tevens vindt er geen restitutie plaats als de Midzomernachtcross wordt afgelast vanwege de weersomstandigheden of andere calamiteiten.